Selasa, 20 Juli 2010

Risiko Menukar "High Heels" dengan "Flats"

Banyak perempuan yang berbekal sandal jepit atau sepatu teplek saat ke kantor. Sepatu teplek ini dikenakan saat berangkat dan pulang dari kantor. Di kantor, sandal jepitnya ditukar dengan high heels. Penampilan pun berubah seketika, dan kita siap menghadapi klien dengan penuh percaya diri.

Anda mungkin akan berpikir bahwa menukar high heels atau sepatu berhak tinggi dengan sepatu datar seusai bekerja adalah tindakan yang bijak. Sayangnya, para peneliti justru mengatakan bahwa perempuan yang menghabiskan mayoritas waktunya dengan mengenakan stiletto bisa menyebabkan kerusakan otot yang parah.

Menurut penelitian yang mereka lakukan, berjalan dengan mengenakan hak tinggi menyebabkan otot-otot betis lama-kelamaan akan memendek sekitar 13 persen. Ketika Anda menukar sepatu berhak tinggi itu dengan sepatu datar, otot-otot diregangkan dalam suatu posisi yang tidak biasa dilakukan sehingga menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman.

"Perempuan yang memakai hak tinggi hampir setiap hari pasti akan melihat efek yang kronis pada otot-otot betis mereka," ujar Profesor Marco Narici, yang memimpin penelitian di Manchester Metropolitan University tersebut.

Menurutnya, otot-otot tersebut secara progresif akan menjadi lebih pendek, dan akan kesulitan untuk dipanjangkan lagi ketika sepatu berhak tinggi itu dilepaskan, dan Anda mencoba berjalan seperti biasa.

Saat mengenakan sepatu berhak tinggi, Anda akan dipaksa berjalan dengan menumpukan badan Anda pada jari-jari kaki (berjinjit), mengurangi jarak antara pergelangan dan bagian belakang lutut. Dengan demikian, hal ini akan memaksa betis untuk berkontraksi. Bahkan, ketika Anda hanya mengenakan sepatu berhak sekitar 5 cm saja, hal itu sudah bisa mengakibatkan kerusakan otot dalam jangka panjang.

"Sering kali hal itu akan membuat perempuan merasa tidak nyaman saat mengenakan sepatu olahraga atau bahkan bertelanjang kaki," tambah Narici.

Meskipun demikian, Anda tak perlu cemas. Para peneliti menyarankan agar penyuka sepatu berhak tinggi rajin melakukan latihan peregangan setelah melepaskan sepatu tersebut untuk mencegah pemendekan otot-otot betis tadi.

Salah satu latihan yang disarankan adalah, letakkan satu kaki pada anak tangga, dan kaki yang lain pada anak tangga di atasnya, lalu gerakkan tumit ke atas dan ke bawah untuk meregangkan otot-otot betis. Ulangi hal ini beberapa kali setelah melepaskan sepatu. Pasti, kaki Anda jadi terasa lebih nyaman setelah menukar sepatu itu dengan sepatu datar.

sumber: KOMPAS female

Jumat, 16 Juli 2010

Biaya pembuatan paspor hanya Rp270 ribu

"Masyarakat yang ingin membuat paspor mau pergi haji atau tidak, mesti dilayani secara baik. Biaya pembuatan paspor hanya Rp270 ribu dan tak ada tambahan,"

Menteri Hukum dan HAM Patrialis Akbar meminta jajaran petugas imigrasi Sumatera Barat tidak mempersulit pengurusan paspor bagi masyarakat yang hendak pergi haji maupun ke luar negeri.

"Waktu pembuatan paspor masyarakat harus dimaksimalkan, paling lama prosesnya cukup empat hari sejak dilakukan foto identitas yang bersangkutan," kata Menkumham RI ketika melakukan kunjungan kerja ke Padang, Sabtu.

Menkumham melakukan kunjungan kerja ke Sumatera Barat selama dua hari (16-17/7) dalam rangka meresmikan Kantor Kanwil Kemenkumhan Sumbar menjadi pusat pelayanan hukum terpadu dan membuka rapat Koordinasi Dilkumjakpol wilayah Sumbar.

"Masyarakat yang ingin membuat paspor mau pergi haji atau tidak, mesti dilayani secara baik. Biaya pembuatan paspor hanya Rp270 ribu dan tak ada tambahan," katanya di hadapan jajaran imigrasi, petugas Lapas dan Kanwil Kemenkumham Sumbar.

Menurut Menkumham, pelayanan yang maksimal terhadap masyarakat setiap instansi di bawah lingkungan Kemenkumham harus diwujudkan dan terus dibenahi.

Karena itu, katanya, ke depan jangan sampai ada lagi terdengar keluhan masyarakat karena pelayanan yang dilakukan, baik di imigrasi maupun di Lembaga Pemasyarakatan.

"Kita akan pegang ungkapan Kakanwil Kemenkumham Sumbar, bahwa kalau pembuatan paspor untuk kebutuhan mendesak jangankan empat hari, tapi satu hari bisa selesai," katanya dan menambahkan, upaya ini memang harus dilakukan.

Dalam kesempatan itu, Menkumham juga mengungkapkan, sekarang jangan ada lagi pintu masuk Lapas, istilah pintu pertama, pintu kedua. Artinya, ujarnya, tidak ada lagi yang melakukan tindakan pungutan liar terhadap pembezuk.

Ia mengatakan, perubahan-perubahan akan terus dilakukan dalam meningkatkan pelayanan, seperti dalam Lapas sudah ada yang telah dibuka konsultasi hukum.

Terkait, selama ini ada narapidana yang tak tahu kapan mereka harus keluar dari tahanan, dan petugas Lapas pun tidak memberi tahu pula.

Kondisi itu, tentu merugikan bagi narapidana sehingga dicarikan terobosan dengan membuka konsultasi hukum bagi napi dan keluarga mereka yang mengunjungi.

Kemudahan-kemudahan dalam pelayanan bagi masyarakat, kata Menkumham, menjadi tuntutan diberikan dalam upaya menciptakan rasa keadilan dan menghargai serta menghormati hak azasi manusia.

Kepala Lapas Padang, Muji Raharjo ketika diminta tanggapan soal kutipan terhadap pembezuk di Lapas Klas IIA Padang, mengatakan tidak ada lagi tindakan di luar ketentuan, apalagi kutipan liar bagi pengunjung.

Muji mengungkap, tindak pungutan terhadap pengujung sudah sekitar dua tahun silam berakhir sampai sekarang, dan masyarakat yang berkunjung hanya masuk pada satu pintu.

Dalam kesempatan itu, Muji mengatakan, jumlah penghuni Lapas napi dan tahanan tercatat sekitar 670 orang.

sumber:Antara

Kamis, 15 Juli 2010

Perang Dunia Maya Menjadi Bisnis Pertahanan Baru

Perang kini memasuki dimensi yang lebih luas, perang di dunia cyber. Pesatnya kemajuan teknologi informatika diiringi juga dengan kerentanan dunia cyber terhadap serangan.

Barack Obama adalah presiden Amerika Serikat pertama yang berpidato penuh tentang keamanan dunia maya. "Singkat kata, kesejahteraan ekonomi Amerika di abad 21 tergantung keamanan dunia maya."

Mei 2009, Obama menekankan ketergantungan Amerika pada jaringan komputer yang mengatur suplai minyak dan gas bumi, air dan listrik, mengatur lalu lintas, menjamin keamanan penerbangan. Serangan teror kini bukan hanya dari militan yang meledakkan diri, tapi juga lewat kombinasi beberapa ketukan di papan ketik komputer.

Setahun setelah pidato itu, Kepala Badan Keamanan Nasional Amerika Serikat , NSA, Jenderal Keith Alexander diperintahkan untuk juga memimpin satuan komando cyber, yang baru dibentuk. NSA adalah dinas rahasia AS terbesar, paling berkuasa dan paling banyak mempekerjakan pakar matematika di seluruh dunia.

Keith Alexander menyampaikan gambaran suram. Sistem komputer Pentagon diserang enam juta kali setiap hari. “Kesejahteraan dan kekuatan Amerika menjadikannya sebagai sasaran di dunia maya, terutama militernya. Militer kita tergantung pada jaringan kerja untuk komando dan kontrol, komunikasi, operasi, intelijen dan logistik. Kemetrian pertahanan harus melindungi lebih dari 7 juta komputer yang tersambung pada 15.000 jaringan.“

Setahun sebelumnya, Menteri Pertahanan Robert Gates mengumumkan pelipatgandaan pakar keamanan komputer, tapi bukan untuk melindungi sistem Pentagon sendiri. Pakar komputer Amerika Herbert Lin mendukung diskusi terbuka tentang kemampuan mengantisipasi serangan di dunia maya. “Banyak negara mengembangkan kemampuan menyerang dan bertahan di dunia maya. Tapi diskusi publik lebih tentang aspek bertahan, sedikit yang membahas aspek menyerang, Padahal itu aspek dasar bagi pemahaman kebijakan keamanan cyber.“

Pakar komputer Sando Gaycken dari Universitas Stuttgart memperkirakan, lebih dari 140 negara memiliki program perang di dunia maya dan melatih pasukan khusus. Pasukan yang terdiri dari 10 hacker piawai bisa mengakibatkan kerusakan tiada tara.

Perang di dunia maya adalah industri besar yang menghabiskan banyak uang sekaligus menjadi sumber penghasilan. Perusahaan senjata yang mengendus bisnis miliaran dolar, mengembangkan piranti lunak baru untuk menghadapi serangan terhadap data. Perusahaan senjata AS Raytheon, dengan 75.000 pegawai dan omset 20 miliar Euro tahun 2009, kini merambah sektor keamanan data.

Pakar teror dunia maya Samuel Liles mengamati perkembangan ini. “Belum lama ini Raytheon membuka lowongan kerja, mencari 'Ninja dunia maya'. Humor yang menegaskan bahwa dibutuhkan orang-orang yang memiliki strategi menyerang.“

Pertengahan Juni, datang usulan dari Joe Liebermann, senator independen AS dan ketua komisi perlindungan dalam negeri. Liebermann mengajukan rancangan undang-undang yang mendeklarasikan internet sebagai kekayaan nasional Amerika Serikat. Ia mengusulkan agar dalam situasi darurat nasional, presiden AS diijinkan mematikan seluruh jaringan internet.


sumber: Radio Jerman DW

Selasa, 13 Juli 2010

Area Misterius Terekam Google Map

Google Map menemukan sebuah kawasan misterius di daratan padang pasir Cina. Wilayah yang belum dapat diidentifikasi fungsinya itu diperkirakan merupakan area yang dibangun oleh militer Cina.

Gambar yang ditunjukkan pada layanan peta mesin pencari Google itu berbentuk bentangan gambar garis putih raksasa itu yang terletak pada koordinat 40°27’4.87 Utara, 93°44’42.90 Timur.

Salah satu indikasi bahwa wilayah itu dibangun oleh militer Cina karena ada sebuah area yang mirip dengan lapangan parkir pesawat jet yang terletak pada koordinat 40°27’23.66 Utara, 93°23’7.78 Timur.

Pada Februari lalu, layanan Google Map dan Google Earth juga menemukan "kuburan" bangkai pesawat militer Amerika Serikat. Pada tampilannya, lokasi makam pesawat yang diberi nama The Boneyard ini menunjukkan deretan pesawat yang sudah usang.

Sedikitnya 4000 pesawat dikuburkan di tempat yang luasnya sekitar 1430 lapangan sepak bola itu. Jenis pesawat yang sudah usang seperti pesawat jet F-14 yang tak digunakan lagi sejak 2006.

Sumber: tempointeraktif

Rabu, 07 Juli 2010

Baju Baru BIsa Bikin Sakit

Mungkin banyak di antara Anda yang terbiasa memakai baju baru tanpa mencucinya terlebih dahulu. Bahkan mungkin ada yang langsung melepas price tag dan memakainya di kamar pas, lantaran tak sabar bergaya dengan baju baru.

Mereka yang memiliki kebiasaan buruk semacam itu agaknya tak sadar dengan bahaya yang mengancam kesehatan tubuh. Mereka tak menyadari adanya beragam kuman dan bakteri yang menempel di baju baru.

Peneliti Departemen Microbiology and Immunology Universitas New York melakukan uji bakteri terhadap 14 potong baju karya desainer dan sejumlah produk fesyen yang dipajang di beberapa departemen store. Mulai dari atasan, celana, hingga pakaian dalam.

Hasilnya, mereka menemukan jejak partikel ragi, feses, bekas ludah, bakteri kulit, dan bakteri vagina melekat pada baju-baju tersebut. "Paling banyak ditemukan di daerah ketiak dan pangkal paha," kata Dr Phillip Tierno, yang memimpin penelitian itu, seperti dikutip dari Idiva.

Coba bayangkan ada berapa banyak orang yang mencoba pakaian itu sebelum Anda? Apalagi tidak semua dari mereka yang mencobanya menerapkan standar kebersihan seperti Anda. Kondisi pakaian yang terlalu lama dipajang atau disimpan juga menyuburkan pertumbuhan kuman dan bakteri yang melekat.

"Penelitian ini akan membuka mata kita dan membuat kita sadar bahwa pakaian baru menjadi sarang kuman dan bakteri yang bisa membuat kita sakit," kata pakar kesehatan kulit, Dr Apratim Goel.

Tak hanya pakaian, biasakan pula membersihkan berbagai produk baru seperti sepatu atau perhiasan sebelum mengenakannya. Jangan biarkan Anda sakit gara-gara tak sabar bergaya dengan barang baru.

sumber:VIVAnews

Sabtu, 03 Juli 2010

Business Finance Support

Perhaps you already own a small business but a larger facility has become available that would enable substantial growth. Or maybe your operation expandable because it fits nicely with another entity that recently hit the sales market. So you need Small Business Finance to support it.

For people who starting a new business and need Small Business Financing support, I recommend you to visit EZUnsecured.com, a website which specializes in providing a helping hand to small business entrepreneurs and owners to obtain their capital in order to succeed. The great advantage is that there is no collateral and tax returns. Ezunsecured.com proceeds with your Small Business Loan applications sooner and they can approve your business loans with 2-3 days.

More of that EZUnsecured.com also will provide you experts who will assist you to start up your financing and help you with easy process in handling your application to get Business Finance you need. Instantly they processed your application and avail the money as soon as you signed up. EZUnsecured.com can get Financing even in this market – They are GOOD at what they do but they are NOT cheap – Get ready to break out your wallet and pay around 10% as a Success Fee on the Financing they obtain for you.